Сбор 1
состав:
- берёзовые почки 50 гр. (4 столовые ложки)
- листья мяты (3 столовых ложки)
- кукурузные рыльца 6 ст. ложек
- цветки липы 1 ст. ложка
- корень валерианы 1 чайная ложка
- хвощ полевой 2 ст. ложки
- петрушка 3 столовых ложки
Все травы перемешать в одной посуде, взять 5 столовых ложек смеси, залить 0,5 литра кмпятка в термосе, настоять ночь. Пить перед едой 3-4 раза по одному стакану один месяц.
Сбор 2
Состав:
- Семена укропа 15 грамм
- цветки ромашки 15 грамм
- мята 20 грамм
Перемешать в одной посуде,3 столовых ложки смеси, залить одним литром кипятка, немного настоять. Принимать по одному стакану 2-3 раза в день один месяц. Этот сбор улучшает обмен веществ, что способствует похудению.
Хорошо к приёму сбора добавить ходьбу по лестнице — это прекрасный способ для похудения в целом и проработки бёдер и ягодиц в частности. Необходимо 3-4 раза в неделю устраивать лестничные тренировки т.е. ходить по лестнице вверх и вниз сначала 10-15 минут и довести до 30-40 минут. Результаты вас обрадуют.
Показать код ссылки на эту страницу