При сердечно-сосудистых заболеваниях, холестерин является важным показателем. Определяется только лабораторным путём.
Холестерин в крови можно снизить соблюдая диету, ограничивая жирные, мясные продукты, сыр, сливочное масло, жирный творог, корейку и копчености. Особенно много холестирина содержат субпродукты (мозги, ливер, печень, почки)
Предлагаем три простых рецепта снижения холестерина.
Красная лесная рябина
Ягоды лучше собрать в начале зимы, когда морозы ударят по ягодам. Съедать по 5 свежих ягод, красной рябины 3-4 раза в день. Курс 4 дня, перерыв 10 дней, затем повторить курс ещё два раза. Заодно очистится печень и наладится стул.
Фасоль снизит холестерин
Уровень холестерина можно снизить фасолью. Пол-стакана фасоли или гороха с вечера залить водой, настоять ночь, утром воду слить, залить свежей водой, добавить на кончике чайной ложки питьевой соды (чтобы не возникало газообразование в кишечнике), сварить до готовности и съесть это количество в два приёма. Курс лечения три недели. Если употреблять в день е менее 100 грамм фасоли, то содержание холестерина в крови снизится на 10 процентов за это время.
Липа тоже снизит холестерин
Купить в аптеке цветки липы, смолоть их на кофемолке, принимать по одной чайной ложке порошка 3 раза в день. Курс один месяц. Липа не только понизит холестерин в крови, но и выведет шлаки из организма и одновременно будет способствовать уменьшению веса и самочувствия.
Показать код ссылки на эту страницу